በሁለገብ ፈውስ መስክ፣ የክሪስታል ማስተካከያ ሹካዎችን ወደ ዮጋ ማሰላሰል ልምምዶች መቀላቀል ከፍተኛ ትኩረት አግኝቷል። እነዚህ መሣሪያዎች፣ ብዙውን ጊዜ በፋብሪካ መቼት በትክክል በትክክለኛነት የተሠሩ፣ በተለይም በአኩፖን ሕክምና ወቅት የሰውነት ንዝረትን ኃይል ለመጨመር የተነደፉ ናቸው። በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል ክሪስታል ማስተካከያ ሹካዎች ዘና ለማለት እና ፈውስ የሚያበረታታ ረጋ ያለ ግን ጥልቅ ልምድ ሊሰጡ ይችላሉ።
ጉዞዎን በክሪስታል ማስተካከያ ሹካዎች ለመጀመር፣ አጠቃቀማቸውን በጥንቃቄ መቅረብ አስፈላጊ ነው። ሁልጊዜ በእርጋታ መጠቀማቸውን ያስታውሱ; ቆዳውን በጭራሽ አይምቱ ወይም አይጫኑ. ግቡ ምቾትን ከማስከተል ይልቅ ከሰውነት የኃይል ማዕከሎች ወይም አኩፖንቶች ጋር የሚስማማ የሚያረጋጋ ንዝረት መፍጠር ነው።
ከእርስዎ ፍላጎት ጋር የሚስማማ ማስተካከያ ሹካ በመምረጥ ይጀምሩ። ለምሳሌ፣ ለተወሰነ ድግግሞሽ የተስተካከለ ሹካ ከተወሰኑ ቻክራዎች ወይም ስሜታዊ ሁኔታዎች ጋር ሊጣጣም ይችላል። ሹካህን ከጨረስክ በኋላ በመያዣው ይያዙት እና እንደ ዮጋ ምንጣፍ ወይም የእንጨት ብሎክ ባሉ ጠንካራ ገጽ ላይ በቀስታ ይምቱት። ይህ እርምጃ ሹካውን ያንቀሳቅሰዋል, በመላው ሰውነት ውስጥ ሊሰማ የሚችል ድምጽ እና ንዝረት ይፈጥራል.
በመቀጠል የሚንቀጠቀጠውን ሹካ ቀስ ብለው ዒላማ ለማድረግ በሚፈልጉት አኩፖንቶች ላይ ያስቀምጡት። የተለመዱ ቦታዎች ግንባሩን፣ ቤተመቅደሶችን እና የልብ ማእከልን ያካትታሉ። በአተነፋፈስዎ እና በሰውነትዎ ውስጥ ባሉ ስሜቶች ላይ በማተኮር ንዝረቱ ለጥቂት ጊዜ እንዲፈስ ይፍቀዱ። ይህ ልምምድ መዝናናትን ከማሳደጉም በላይ ከውስጣዊ ማንነትዎ ጋር ያለውን ጥልቅ ግንኙነት ያበረታታል፣ ይህም ለዮጋ ማሰላሰል ስራዎ ጥሩ ተጨማሪ ያደርገዋል።
የክሪስታል ማስተካከያ ሹካዎችን ወደ ልምምድዎ ማካተት ልምድዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ልዩ የሆነ የድምፅ ህክምና እና የአኩፕሬቸር ድብልቅን ይሰጣል። ይህንን የዋህ የመፈወስ አካሄድ ይቀበሉ፣ እና ንዝረቱ ወደ ሚዛን እና መረጋጋት እንዲመራዎት ያድርጉ።
ቀዳሚ፡ ለድምጽ ፈውስ የሙዚቃ መሳሪያዎች
