በሆሊስቲክ ፈውስ መስክ፣ የክሪስታል ማስተካከያ ሹካዎችን ከዮጋ ማሰላሰል ልምዶች ጋር ማዋሃድ ከፍተኛ ትኩረት አግኝቷል። እነዚህ መሳሪያዎች ብዙውን ጊዜ በፋብሪካ ውስጥ በትክክል የተሰሩ ሲሆኑ፣ በተለይም በአኩፖይንት ሕክምና ወቅት የሰውነትን የንዝረት ኃይል ለማሳደግ የተነደፉ ናቸው። በትክክል ጥቅም ላይ ሲውሉ፣ የክሪስታል ማስተካከያ ሹካዎች ዘና ለማለት እና ፈውስን የሚያበረታታ ረጋ ያለ ግን ጥልቅ ተሞክሮ ሊሰጡ ይችላሉ።
በክሪስታል ማስተካከያ ሹካዎች ጉዞዎን ለመጀመር፣ አጠቃቀማቸውን በጥንቃቄ ማጤን አስፈላጊ ነው። ሁልጊዜም በጥንቃቄ መጠቀምዎን ያስታውሱ፤ ቆዳን በኃይል አይምቱ ወይም አይጫኑት። ግቡ ምቾት ከማስከተል ይልቅ ከሰውነት የኃይል ማዕከላት ወይም ከአኩፖይንት ጋር የሚስማማ የሚያረጋጋ ንዝረት መፍጠር ነው።
ከፍላጎትዎ ጋር የሚስማማ የማስተካከያ ሹካ በመምረጥ ይጀምሩ። ለምሳሌ፣ ለተወሰነ ድግግሞሽ የተስተካከለ ሹካ ከተወሰኑ ቻክራዎች ወይም ስሜታዊ ሁኔታዎች ጋር ሊጣጣም ይችላል። ሹካዎን አንዴ ካገኙ በኋላ በእጀታው ይያዙት እና እንደ ዮጋ ምንጣፍ ወይም የእንጨት ብሎክ ባሉ ጠንካራ ቦታዎች ላይ በቀስታ ይምቱት። ይህ እርምጃ ሹካውን ያነቃቃል፣ ይህም በመላው ሰውነት ላይ ሊሰማ የሚችል ድምጽ እና ንዝረት ይፈጥራል።
ቀጥሎ፣ የሚንቀጠቀጥ ሹካውን ሊያነጣጥሙት በሚፈልጉት አኩፖኖች ላይ ወይም አጠገብ በቀስታ ያስቀምጡ። የተለመዱ ቦታዎች ግንባር፣ ቤተመቅደሶች እና የልብ ማዕከልን ያካትታሉ። ንዝረቱ ለጥቂት ጊዜ እንዲፈስ ይፍቀዱለት፣ በአተነፋፈስዎ እና በሰውነትዎ ውስጥ ባሉ ስሜቶች ላይ ያተኩራል። ይህ ልምምድ ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን ከውስጣዊ ማንነትዎ ጋር ጥልቅ ግንኙነት እንዲኖር ያበረታታል፣ ይህም ለዮጋ ማሰላሰል ልምምድዎ በጣም ጥሩ ተጨማሪ ያደርገዋል።
የክሪስታል ማስተካከያ ሹካዎችን ወደ ልምምድዎ ማካተት ልምድዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ልዩ የሆነ የድምፅ ቴራፒ እና የአኩፕሬቸር ድብልቅ ያቀርባል። ይህንን ረጋ ያለ የፈውስ አቀራረብ ይቀበሉ እና ንዝረቱ ወደ ሚዛን እና መረጋጋት ይመራዎታል።
